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A veces está bien no estar bien

10.10.2018

Hola, ¿cómo estás?

 

Bien.... ¿¿¿ ???

 

Si te sientes deprimido, estresado, agobiado, perdido, confuso, angustiado, triste, invisible, solo... NO TE AGOBIES. A veces está bien simplemente no estar bien.

 

  • Habla de tus sentimientos

  • Mantente activo, haz deporte

  • Come bien y bebe con moderación

  • Tómate un descanso

  • Haz algo en lo que seas bueno

  • Aceptate tal y como eres

  • Y lo más importante: Pide ayuda

 

10 de octubre - Día Mundial de la Salud  Mental ❤️

 

 

CONTACTOS:

 

Organización Mundial de la Salud (OMS)

Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA

 

 

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