A veces está bien no estar bien

Hola, ¿cómo estás?

Bien.... ¿¿¿ ???

Si te sientes deprimido, estresado, agobiado, perdido, confuso, angustiado, triste, invisible, solo... NO TE AGOBIES. A veces está bien simplemente no estar bien.

• Habla de tus sentimientos

• Mantente activo, haz deporte

• Come bien y bebe con moderación

• Tómate un descanso

• Haz algo en lo que seas bueno

• Aceptate tal y como eres

• Y lo más importante: Pide ayuda

10 de octubre - Día Mundial de la Salud Mental ❤️

CONTACTOS:

Organización Mundial de la Salud (OMS)

Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA

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